Vocês já se sentiram embaixo ou um pouco tristes sem saberem bem porquê!? E os vossos animais fizeram algo para vos animar!?

Os nossos animais são os nossos mestres mindful!!!

Sempre focados no momento presente e conectados connosco, procuram mostrar-nos que a vida é muito mais divertida com muitas gargalhadas e com muito humor.

A minha Maggie e o meu Fluffy são os meus mestres mindful!

Quando estou embaixo ou um pouco triste, ajudam-me recuperar a minha alegria.

Sempre focados no momento presente  e conectados a mim, arranjam sempre forma de me trazer ao momento presente.

Como encherem-me de beijos até começar a rir ou pedirem-me para interagir com eles! Ou até mesmo fazerem cenas divertidas só para me ouvirem rir!

Ajudam-me a ser a minha melhor versão.

Ajudam-me a ser um melhor ser humano.

Ajudam-me a regressar ao momento presente, o único momento que realmente importa.

Ajudam-me a recuperar a minha serenidade e gratidão.

Fazem-no sem julgamentos, sempre a sorrir!!!

Fazem-no porque a única coisa que lhes interessa é felicidade da mãe...

Com gratidão,

Miss Sunflower

Deliciosa tarde mágica...
Tarde de brincadeira, galhofada, interação e diversão.
Tarde mágica de crianças, onde nos perdemos em momentos de pura descontração e alegria que me transportam para um estado em que os pensamentos e as preocupações desaparecem e apenas vivo o presente.
É um momento mindfulness*, recheado de piruetas, de saltos, de correrias, de latidos de prazer, de sorrisos de alegria e cansaço de felicidade.
Nestes momentos ao vosso lado, volto a ser criança, volto a inocência, a pureza, a alegria, simplesmente volto ao aqui e agora, ao presente.
Brincar é leveza, é alívio do coração e grava profundamente dentro de mim a vitalidade e alegria de ser novamente criança. 
Nestes momentos de despreocupação, de divertimento, de risadas, puras e inocentes, sem malícia, vejo e sinto que vocês são os meus terapeutas, autênticos, puros e genuínos. Sabem sempre aquilo que preciso e o que me faz bem! Como uma simples brincadeira, me provoca uma sensação de bem-estar indescritível.
Durante estes momentos de interação reforçamos o nosso laço afetivo, desenvolvemos uma ligação ainda mais profunda, repleta de carinho, ternura, confiança, felicidade, reciprocidade e alegria. Não existe espaço para medos, inseguranças, dúvidas, frustrações, preocupações, diferenças, só para a brincadeira e para o amor que nos une.
Partilhar gargalhadas e brincadeiras com alguém que se ama é pura magia.
Radiamos à nossa volta um estado de pura harmonia e cumplicidade.
No fim, os nossos rostos expressam felicidade, satisfação, relaxamento e um sorriso de orelha a orelha.
Brincar é uma experiência rica, única e completa.

Nunca devemos deixar de brincar, é importante desfrutar destes momentos e dos seus benefícios.

Brinquem mais!!!
Voltem a ser crianças!!!
É tão maravilhoso, terapêutico e revigorante.

Com gratidão, 

                                                                              Miss Sunflower.

 * Mindfulness - Atenção plena ou consciência plena é um estado mental de controle da capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.